16 września, 2025
Twoje chrapanie może być uciążliwym problemem przede wszystkim dla Twoich bliskich. Najczęściej jesteśmy nieświadomi tej dolegliwości i dopiero partnerzy lub rodzina uświadamiają nas o nieprzespanej nocy z powodu odgłosów Twojego
Czytaj dalej
24 lipca, 2024
Zapewne nie raz byłeś ciekaw, jak wygląda Twój sen. O której dokładnie godzinie zasypiasz, czy mówisz w trakcie snu, albo ile razy pojawia się faza REM. Z pomocą i odpowiedzią
Czytaj dalej
22 marca, 2024
Sen umożliwia regenerację psychofizyczną np. konsolidację pamięci, wzmacnianie koncentracji i kreatywności. Poza tym sen reguluje gospodarkę neuronalną, energetyczną i hormonalną.
Czytaj dalej21 lutego, 2023
Przewlekły nieżyt nosa to stan, w którym nos jest zatkany lub wydziela się z niego wydzielina przez co najmniej trzy miesiące w roku przez co najmniej dwa kolejne lata. Czynniki
Czytaj dalej24 sierpnia, 2022
Sen to niezbędny dla naszego organizmu czas regeneracji i odpoczynku. Każdy człowiek, w zależności od potrzeb, wieku oraz wykonywanych w ciągu dnia obowiązków potrzebuje innej długości snu. Czasami jednak, mimo
Czytaj dalej17 marca, 2022
Chrapanie nie bierze się znikąd, a na jego wystąpienie wpływ może mieć wiele czynników. Jednym z nich jest również pozycja, w jakiej śpimy. Ta z kolei bywa wymuszona przez ułożenie
Czytaj dalej
16 lipca, 2021
Osoby chrapiące często nie zdają sobie sprawy, że ta dolegliwość może być bardzo uciążliwa dla ich partnerów oraz innych domowników. Bagatelizując problem, można narazić się na wiele następstw chrapania, które
Czytaj dalej
26 marca, 2020
Lekarze i psychologowie już od wielu lat podkreślają, że sen jest wręcz niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Regularny i odpowiedniej długości odgrywa istotną rolę zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i
Czytaj dalej