16 maja, 2024
Jak samodzielnie radzić sobie z chrapaniem?
Co warto wiedzieć o chrapaniu? Jak można samemu sobie pomóc i znaleźć domowe sposoby na chrapanie?
Czytaj dalejchrapanie
12 lutego, 2024
Suchość w gardle. Jak się jej pozbyć?
Suchość w gardle to powszechna dolegliwość, której przyczyny mogą być różnorodne. Istotnym czynnikiem jest odpowiednie nawodnienie organizmu, a niedostateczne spożycie wody może prowadzić do tego nieprzyjemnego objawu. Co powoduje suchość
Czytaj dalej30 marca, 2023
Nie tylko dorośli chrapią – chrapanie u dzieci
Chrapanie to dźwięk, który powstaje, gdy powietrze przechodzi przez zwężone drogi oddechowe podczas snu. Kojarzy nam się głównie z osobami starszymi i częściej niż z kobietami, z mężczyznami. Okazuje się,
Czytaj dalej23 marca, 2023
Czy chrapanie może pojawić się z wiekiem?
Dlaczego ludzie chrapią? Chrapanie to wydawanie dość głośnych odgłosów (70-80 dB) podczas snu. Nie są one męczące dla osoby śpiącej, jednak obniżają komfort osób przebywających w pobliżu. W czasie snu
Czytaj dalej24 sierpnia, 2022
Nie wysypiam się – co może być przyczyną?
Sen to niezbędny dla naszego organizmu czas regeneracji i odpoczynku. Każdy człowiek, w zależności od potrzeb, wieku oraz wykonywanych w ciągu dnia obowiązków potrzebuje innej długości snu. Czasami jednak, mimo
Czytaj dalej23 maja, 2022
Jaki lekarz leczy chrapanie?
Chrapanie to wstydliwa dolegliwość, o której dowiadujemy się dopiero, kiedy poinformują nas o tym nasi bliscy. Próby spania w salonie lub gadżety zapobiegające chrapaniu zdają egzamin na bardzo krótko. Przyczyna
Czytaj dalej17 marca, 2022
Jaka poduszka pomoże na chrapanie?
Chrapanie nie bierze się znikąd, a na jego wystąpienie wpływ może mieć wiele czynników. Jednym z nich jest również pozycja, w jakiej śpimy. Ta z kolei bywa wymuszona przez ułożenie
Czytaj dalej29 października, 2021
Menopauza, a chrapanie – czy chrapanie może pojawić się z wiekiem?
Wielu z nas dowiedziało się o chrapaniu dopiero w późniejszych latach swojego życia. Przyjęło się twierdzenie, że zdecydowanie częściej chrapią mężczyźni. Badania również potwierdzają tę tezę. Prawdą jest jednak to,
Czytaj dalej
16 lipca, 2021
Czy chrapanie skraca życie?
Osoby chrapiące często nie zdają sobie sprawy, że ta dolegliwość może być bardzo uciążliwa dla ich partnerów oraz innych domowników. Bagatelizując problem, można narazić się na wiele następstw chrapania, które
Czytaj dalej
18 marca, 2021
Dieta a chrapanie – co je łączy?
Odżywianie stanowi ważny element naszego trybu życia i od niego często zależy nasz stan zdrowia. Prawidłowa i zrównoważona dieta nie tylko poprawi nasze codzienne samopoczucie, ale również ochroni nas przed
Czytaj dalej